《养生堂》开播于2009年，在BTV北京卫视频道播出，首 播：每天17:25，重 播：每天05:03，主持人是刘洪悦和刘婧。《养生堂》节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。
每逢佳节倍思亲，如果没有什么特殊的原因，还是会选择回家过年。因为感觉一年很长，不回去一次家人也特别是自己的父母，已经渐渐老去。所以陪伴他们的时间越来越少。再这样特殊的日子里能陪伴的还是选择陪伴。
上床入睡不困难，但一般两三小时后就自然醒怎么办
还是失眠的！尽量放松心态
